Fiziološki efekt perkusije je rezultat kombinacije utjecaja vibracije i ritmičke kompresije. Njezina terapeutska efikasnost ovisi primarno o brzini primjene. Tijekom primjene perkusije, koristimo se različitim dijelovima naših ruku. Kako bi tehnika perkusije bila uspješno izvedena, moramo brzo odmaknuti ruke nakon …
Vibracija kao terapeutska tehnika se upotrebljava još od davnina. Po starim zapisima, prvi koji je primjenio tehniku vibracije je bio rimski doktor Galen u drugom stoljeću poslije Krista. Vibracija je moćni stimulans za sva živa bića, okružuje nas u svakodnevnom …
Tehnika glađenja je jedna od najstarijih masažnih tehnika. Čak ju i Homer spominje još 800 pr. Kr. u svojoj Odiseji. U jednoj od opjevanih scena u Odiseji, možemo vidjeti kako su prelijepe žene nježnim glađenjem nanosili ulje na kožu ratnika …
Još davnih dana, Hipokrat, otac medicine, opisao je tehniku trljanja i osnovna pravila njezinog korištenja. Međutim, detaljnu primjenu i sustav korištenja osmislio je rimski doktor Galen (131-201 g. p. Kr.). Radeći kao doktor u gladijatorskoj školi, Galen je razvio sustav …
Ukoliko često dovodimo svoje tijelo do granice fizičkih mogućnosti i izazivamo reakcijski slijed negativnih posljedica, dovodimo meka tkiva našeg lokomotornog sustava u stanje kronične upale. Kao što smo u prošlome dijelu naveli,(https://adrianus.hr/odgodena-misicna-reakcija-na-vjezbu-ili-doms-1-dio/ ) dovođenje našeg tijela jednom ili dvaput u …
Što je odgođena mišićna reakcija na vježbu ili DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness)? Malo tko nije osjetio na svome tijelu barem jednom u životu posljedice takve vrste pojave. Najčešće se susrećemo s DOMS-om nakon neke fizičke aktivnosti na koje naše …
Kozmetičari su profesionalci posvećeni pružanju njege lica i tijela. Osim njege,kozmetičari predlažu i savjetuju koju vrstu kozmetike koristiti kako bi njega bilapotpuna, a rezultati vidljivi.Kako bi pružili takvu vrstu usluge, kozmetičari moraju dobro poznavati osnove:✓anatomije✓dermatologije✓higijene✓kozmetike✓kozmetologije Kako pristupamo problematikama kože?Kozmetičari rade …