Fiziološki utjecaj tehnike trljanja na ljudski organizam

Još davnih dana, Hipokrat, otac medicine, opisao je tehniku trljanja i osnovna pravila njezinog korištenja.

Međutim, detaljnu primjenu i sustav korištenja osmislio je rimski doktor Galen (131-201 g. p. Kr.). Radeći kao doktor u gladijatorskoj školi, Galen je razvio sustav trljanja ovisno o potrebi pripreme ili rehabilitacije.

Kod pripreme gladijatora prije borbe, Galen je koristio tzv. trljanje frictio praeparatoria, a poslije borbe rehabilitacijsko trljanje – frictio apoterapia.

Tehnika trljanja se razlikuje u odnosu na druge tehnike u svome pristupu. Glavna razlika je u razini primjene. Npr., u slučaju tehnike glađenja, poglavito stimuliramo kožu, dok kod tehnike trljanja stimuliramo i ostala meka tkiva – fasciju, aponeurozu, pokosnicu i mišiće. Kako bi tehnika trljanja bila efikasna, moramo primjeniti dovoljnu količinu pritiska kako bismo efikasno „prošli“ razinu kože i dospjeli do dubljih mekih tkiva. Još jedna razlika u odnosu na druge tehnike jest primjena veće brzine, kako bi izazvali hiperemiju.

Fiziološki efekti koje još možemo izazvati tehnikom trljanja:

1. Primjena tehnike trljanja izaziva lokalnu hiperemiju u koži i u tkivima ispod nje. Tijekom intenzivne primjene tehnike trljanja, temperatura između terapeutove ruke i mekih tkiva se može drastično povisiti i time izazvati tzv. „kontroliranu upalu“. Kontrolirana upala je stanje mekih tkiva kojom izazivamo veću oksigenaciju i cirkulaciju, povećavamo stanični metabolizam i aktiviramo specijalizirane stanice – fibroblaste.

• Tehnikama trljanja ispuštaju se velike količine histamina. Histamin signalizira lokalnom kapilarnom sustavu da potakne vazodilataciju, tj. širenje krvnih žila. Lokalnim poticanjem vazodilatacije mekih tkiva, utječemo i na udaljenije arteriole što posljedično povećeva cirkulaciju i u udaljenijim dijelovima tijela. Povećana koncentracija histamina privlači fibroblaste koji započinju zacjeljivanje tkiva.

• Tehnike trljanja su vrlo bitan element u eliminacije refleksnih zona u koži tijekom medicinske masaže.

• Tehnike trljanja s umjerenim pritiskom povećavaju kontraktilnu sposobnost mišića, što je ključni dio predstartne sportske masaže u pripremi sportaša prije nastupa.

• Tehnike trljanja igraju vrlo bitnu ulogu u kontroli boli, imaju jaki analgetski učinak.

• Instagram

• Instagram

• Facebook