NJEGA TIJELA PRIRODNIM PROIZVODIMA

Koža je naš najveći organ, organ na kojem se starenje najprije uočava i općenito ogledalo je općeg stanja našeg organizma.

Koža ima veliku ulogu u kontroli temperature i zaštiti od infekcija i fizičkih oštećenja. Ako je koža suha, dehidrirana i oštećena navedene funkcije ne može u potpunosti obavljati, vrlo često počinje svrbjeti i postaje bolna. Postoje unutarnji i vanjski čimbenici koji utječu na stanje naše kože i na to kako ona izgleda. Na brojne čimbenike ne možemo utjecati, ali postoji veliki broj njih na koje ipak možemo.

Genetika osobe određuje njezin tip kože i utječe na cjelokupno stanje kože. Genetika odlučuje i o predispoziciji na kožne bolesti poput atopijskog dermatitisa ili psorijaze. Uz takve predispozicije, stres lakše utječe na kožu, a vanjski utjecaji lakše pogoršavaju njezino stanje.

S druge strane, klima i okoliš u kojem živimo, izloženost UV zračenju i ekstremnim temperaturama značajno utječu na stanje naše kože. Ako je izloženost dugotrajna, zaštitni mehanizmi kože slabe, koža postaje osjetljivija i sklona bolestima i  sve to zajedno dovodi do prijevremenog starenja kože.

Kako njegovati svoje tijelo?

Kako starimo, koža prirodno gubi svoju gipkost, mekoću i sjaj. Stoga, pristupite njezi svoje kože jednostavnim životnim navikama.

Prije svega, trebate održavati vlažnost kože i svakodnevno konzumirati dovoljne količine vode jer voda je u našem tijelu glavni kemijski sastojak. Ona ispire toksine iz vitalnih organa te prenosi hranjive tvari do naših stanica. Isto tako, bitan je pravilan odabir i unos nutritivno bogatih namirnica odnosno raznolika i uravnotežena prehrana.

Konzumirajte namirnice bogate vitaminima A, E i C te B kompleksa, zatim mineralima od kojih su za kožu najbitniji selen, bakar i cink, te nezasićenim masnim kiselinama jer su oni osobito važni za zdravlje kože. Hrana koja sadrži velike količine antioksidansa usporit će proces starenja kože. Ne kaže se bez razloga da prava ljepota dolazi iznutra. Vrlo često možemo primijetiti, a i sama to uviđam na svojoj koži da se promjene u prehrambenim navikama prvo odraze na njoj. Tijelo nam vrlo brzo daje signal koja je hrana dobra ili loša za nas.

Osim prehrane koja bitno utječe na zdravlje kože, vrlo važni su nam dovoljna količina sna i tjelovježba, ali i preparati s kojima njegujemo svoju kožu izvana. Prirodna kozmetika provjerenog sastava pomoći će njenom zdravlju, zato se pobrinite  da koristite prirodne sastojke provjerene kvaitete prilagođene svome tipu kože i njenim potrebama. Zapamtite, sve što nanesete na kožu vrlo brzo ulazi u krvotok, kako ono dobro, tako i ono loše!

U svojim pripravcima u njezi kože svakako koristite hladno tiještena biljna ulja koja se od davnina koriste u njezi i liječenju različitih kožnih i drugih bolesti. Neka od njih nas liječe i izvana i iznutra. Možete ih dodati u svoje beauty pripravke, a poneka od njih i oralno konzumirati. Ona obiluju mnoštvom vrijednih, ljekovitih tvari.

Uz biljnja ulja tu su i esencijalna ulja koja imaju blagotvorno terapeutsko djelovanje na kožu.

Esencije uravnotežuju prirodne funkcije kože, umiruju je, potiču njeno zacjeljivanje i obnovu. Esencijalna ulja imaju antiseptičko djelovanje, jačaju tonus i elastičnost kože, te reguliraju lučenje vlage i sebuma. Potiču mikrocirkulaciju u koži  i zaslužni su za blistav ten.

Esencijalna ulja neutraliziraju štetno djelovanje slobodnih radikala, sprječavaju prijevremno starenje kože i ublažavaju sitne linije i bore. Uz biljna i esencijalna ulja dodajući još poneke hranjive komponente poput E vitamina koji povećava elastičnost kože, aloe veru, i ostale aktivne sastojke zasigurno ćete primijetiti razlike.

Samo pažljiva njega kože može je zaštititi i učiniti da dulje izgleda svježe, nahranjeno i mlađe.

Ako niste sigurni kako njegovati svoju kožu na prirodan način i koje recepture odabrati dođite na našu

radionicu koja će se održati 19.3.2022. u Učilište Adrianus.

Osim sa mnom, upoznat ćete se s mojom kolegicom Vanjom. Zajedno ćemo se potrudit  prenijeti vam što više znanja kako bi svoju kožu znali njegovati na prirodan način i pritom osjetiti sve blagodati prirodnog.

Veselimo se Vašem dolasku!

• Facebook