Snažne i zdrave ruke kod masera: Kako održavati snagu i izdržljivost vaših ruku? Jačanje ruku je ključno za masere koji svakodnevno koriste svoje ruke i gornji dio tijela kako bi pružili učinkovitu terapiju svojim klijentima. Osim što poboljšava izvedbu masaže, …
Što je to neuralgija interkostalnog živca? Neuralgija interkostalnog živca je bolno stanje koje nastaje zbog iritacije ili oštećenja interkostalnih živaca koji se protežu između rebara. Interkostalni živci završavaju u parasternalnoj regiji (uz prsnu kost). Ova vrsta neuralgije može uzrokovati oštru, …
Što je to Sindrom karpalnog tunela? Sindrom karpalnog tunela predstavlja često dijagnosticiran neurološki poremećaj koji zahvaća medijani živac. Ovaj sindrom nastaje kada tetive površinskih i dubinskih mišića pregibača podlaktice i transverzalni karpalni ligament, počnu pritiskati medijani živac koji je smješten …
Što je to De Quervainov tensinovitis? De Quervainov tenosinovitis je bolno stanje koje zahvaća tetive duž vanjskog dijela zgloba palca. Nazvan po švicarskom kirurgu Fritz De Quervainu, ovaj poremećaj uzrokuje upalu i oticanje sinovijalne ovojnice tetiva mišića abductor pollicis longus …
Što je to Dupuytrenova kontraktura? Dupuytrenova kontraktura je progresivna bolest vezivnog tkiva koja utječe na šaku i prste, često dovodeći do ograničenja pokretljivosti. Ova bolest često pogađa sredovječne i starije osobe, posebice muškarce koji se bave teškim fizičkim radom. Njeno …
Što podrazumijevamo pod izrazom “pretreniranost”? Pretreniranost kod sportaša predstavlja ozbiljan izazov koji može ozbiljno ugroziti njihovo fizičko i mentalno zdravlje. Ovo stanje nastaje kada sportaši ne uspiju pravilno balansirati intenzitet treninga i potrebno vrijeme za oporavak. Jedan od glavnih znakova …
I Olimpijci biraju Adrianus! Stipe Žunić, hrvatski je olimpijac s osvojenom brončanom medaljom. Završio je specijalizaciju u Adrianus učilistu za sportskog masera. Nakon diplome otvorio je svoj Performance centar u Zadru u kojem radi sa sportašima, priprema ih za velike …
Što je to smrznuto rame? Smrznuto rame, poznato i kao adhezivni kapsulitis, je bolno i ograničavajuće stanje koje utječe na pokretljivost ramena. Ovo stanje karakterizira postupno smanjenje opsega pokreta i bolova u ramenu, često dovodeći do značajnih poteškoća u svakodnevnim …
Čest problem koji pogađa milijune ljudi diljem svijeta Hallux valgus, poznat i kao “čukalj”, je čest problem koji pogađa milijune ljudi diljem svijeta. To je deformacija velikog palca na nozi koja rezultira njegovim skretanjem prema drugim prstima, dok se na …
Medicinsko stanje koje pogađa gornji dio tijela Sindrom torakalnog izlaza (TOS) je kompleksno medicinsko stanje koje pogađa gornji dio tijela, uzrokujući bol i nelagodu. Nastaje kada su živci i krvne žile u torakalnom izlazu, prostoru između ključne kosti i prvog …
Bol je jedan od najčešćih simptoma mnogih bolesti, stanja ili ozljeda. Istraživanja su pokazala kako bol može značajno utjecati na raspoloženje osobe i kvalitetu života. U ovom članku ćemo istražiti kako bol utječe na raspoloženje i koje su strategije za …
Dobrodošao nam novi mjesec, dobrodošlo nam novo godišnje doba! Znate li da je travanj mjesec svijesti o stresu? Jesmo li svjesni koliko stres i stresne situacije utječu na nas? Užurbana svakodnevnica, boravak u zatvorenim prostorijama, zatrpanost poslom i obvezama, nedovoljno …
