
De Quervainov tensiovitis
- Categories Masaža
- Date 17. 11. 2023.
Što je to De Quervainov tensinovitis?
De Quervainov tenosinovitis je bolno stanje koje zahvaća tetive duž vanjskog dijela zgloba palca.
Nazvan po švicarskom kirurgu Fritz De Quervainu, ovaj poremećaj uzrokuje upalu i oticanje sinovijalne ovojnice tetiva mišića abductor pollicis longus i extensor pollicis brevis, što dovodi do bolova i ograničene pokretljivosti. Često pogađa ljude čije se ruke često koriste u ponavljajućim pokretima, poput pisanja, korištenja računala ili podizanja težih predmeta. U biti, svi ponavljajući pokreti koji uključuju ekstenziju ručnog zgloba i ekstenziju i abdukciju palca u prvom metakarpo-falangealnom zglobu. Ovaj sindrom učestalo pogađa masere i ostale praktikante manualne terapije, zato je od velike važnosti voditi brigu o zdravlju naših ruku.
Što dovodi do De Quervainovog tensinovitisa i koji su simptomi?
Ovo stanje je rezultat iritacije tetiva koje prolaze kroz uski kanal na stražnjoj strani zgloba. Simptomi uključuju bol duž stražnje strane zgloba palca, posebno prilikom pokušaja pomicanja palca u stranu ili stiska šake. Također se može primijetiti oticanje i crvenilo na zahvaćenom području.
Kako se liječi De Quervainov tensinovitis?
Liječenje De Quervain tenosinovitisa uključuje odmor od aktivnosti koje uzrokuju bol, primjenu leda radi smanjenja otoka, nošenje posebnih ortoza za podršku zglobu, te primjenu protuupalnih lijekova. Medicinskom masažom i fizioterapijom možemo značajno smanjiti simptome boli, povećati opseg pokreta i snagu mišića.
U težim slučajevima, kada konzervativne metode nisu dovoljne, može se razmotriti i kirurško liječenje. Kirurg uklanja dio ovojnice tetiva kako bi se smanjila iritacija i olakšao protok tetiva kroz zglob.
Može li se De Quervainov tensinovits prevenirati?
Prevencija De Quervain tenosinovitisa uključuje izbjegavanje ponavljajućih pokreta koji opterećuju zglob palca, redovito vježbanje i jačanje mišića šake te pravilno držanje tijekom izvođenja aktivnosti koje opterećuju ruke.
Kod osoba koje se bave zanimanjima koja uključuju obavljanje fizičkog rada svojim rukama, preporuča se poslije svake aktivnosti istegnuti mišiće i zglobove ruku i šaka, kako bi se prevenirala pojava bilo kakvih oštećenja.
Roko Fazinić
bacc. physioth.
Voditelj programa maser
specijalizacija sportska masaža
trigger point terapija

You may also like

Pet najboljih načina za smanjenje boli nakon masaže
