Moć dodira – prvi dio

Jeste li znali da je ljudski dodir jedan od bitnijih stavki normalnog funkcioniranja?

Bilo da pružamo ili primamo dodir, on je od esencijalne važnosti za ljudsko fizičko i psihičko zdravlje.

Osobama kojima je bio uskraćen dodir dok su bili djeca, mogu razviti razne poremećaje u ponašanju, depresiju, tjeskobu pa čak i psihosomatske bolesti. Osobe starije životne dobi u situacijama gubitka životnog partnera ili izolacije, mogu isto tako razviti razne mentalne tegobe, ne samo iz razloga što su ostali sami nego i zbog toga jer je čovjek taktilno biće.

Što radimo kad nam je dijete uzrujano? Utješimo ga zagrljajem i poljupcem. Kad nam ljubimac priđe, pomazimo ga. Kad se po prvi puta upoznamo s nekime, rukujemo se.

Dodir je univerzalan oblik interakcije, koji je razumljiv svim kulturama i ne poznaje jezične barijere.

Pojavom COVID-19 pošasti, ljudi su se nedobrovoljno morali izolirati što je potaklo shvaćanje važnosti ljudske interakcije i njegova lišavanja na naše zdravlje.

Ljudski dodir ima prave i mjerljive promjene na fiziologiju ljudskoga tijela:

• smiruje živčani sustav
• jača imunitet
• aktivira oksitocin, hormon ljubavi
• smanjuje razinu stresa
• smanjuje razinu boli
• potiče zacjeljivanje
• smanjuje visoki krvni tlak
• pospješuje bolje raspoloženje
• smanjuje simptome tjeskobe i depresije
• utječe na kvalitetu sna

Naša koža kao pokrivač ljudskoga tijela teži 18٪ naše ukupne težine i površinom je velika 1,7 m². Na jednom kvadratnom centimetru naše kože, nalazi se na stotine živaca i raznih osjetilnih tjelešaca koji neprestano šalju informacije našem mozgu o stanju našega tijela u odnosu na okolinu. Hladnoća, toplina, pritisak, vibracija i bol su sve tipovi osjeta koje nam omogućava naša koža.

U sljedećem nastavku saznati ćemo kako masaža djeluje na normalno razvijanje djece, nedonošćadi i odraslih osoba.

• Instagram

• Instagram

• Facebook