Eterična ulja i emocije

U mjesecu smo ljubavi, a ljubav je jedna od najljepših emocija.

Neovisno o tome kakve vas trenutno emocije obuzimaju, potrebno ih je osvijestiti, razmisliti i razgovarati o njima jer svaka prožima naše fizičko tijelo. Emocije imaju subjektivan karakter i pokazatelji su kako se stvari događaju u našem životu. One su naša reakcija na neki događaj, odraz naših misli, one su naš putokaz.

Dopustite si osjetiti emociju i vidjeti kakav učinak ima na vas!

Razlikujemo pozitivne i negativne emocije, odnosno ugodne i neugodne. Nažalost, strah je temeljna emocija današnjeg čovjeka. No, divan je osjećaj kada osvijestimo da nas priroda podržava i da iz nje možemo crpiti mnoštvo blagodati, među ostalim može nam biti velika podrška u teškim trenutcima, u trenucima straha, nervoze, tjeskobe i panike, u trenucima kada smo prožeti negativnim emocijama.

Na raspolaganju su nam čisti darovi prirode – eterična ulja, sama srž biljaka satkana u bočice. Ona imaju snažan utjecaj na naše emocije što je i znanstveno potvrđeno. Udisanjem molekula eteričnog ulja, receptori u nosu šalju signal u dio našeg mozga koji kontrolira emocije, tj. do limbičkog sustava. Mnoge esencije mogu u nama izazvati lijepe emocije i umnogome ublažiti posljedice stresa. Ona utječu na naša različita psiho – emotivna stanja.

Važno je znati kako i kada upotrijebiti eterična ulja i kako ona utječu na emocije, iako neka eterična ulja mogu izazvati emociju potpuno neočekivanu od one za koju je namijenjena jer trebamo imati na umu da je svaka osoba individua za sebe i svaka osoba reagira drugačije na pojedini miris.

Lavanda će djelovati na emociju tjeskobe, nesigurnosti i straha. Ona „otvara srce“ i potiče emocije mira, sigurnosti i povjerenja. Mandarina djeluje na emociju tuge i žalosti, a njenim mirisanjem potaknuti ćemo emocije zadovoljstva, sreće i veselja. Uz mandarinu, radost će potaknuti i druge citrusne esencije poput naranče, grejpa, limuna i bergamota. Kada je u pitanju emocija ljubavi podržite je sa cvjetnim notama ylang ylanga, ruže, jasmina i nerolija.

Emociju straha ublažite lavandom, melisom, vetiverom, tamjanom, bergamotom i eukaliptusima. Ovdje bi mogla nabrajati još mnoštvo emocija s kojima se možemo susresti kao što su srdžba, ljutnja, žalost i tuga i mnoštvo eteričnih ulja koja će pomoći staviti pod kontrolu te neugodne emocije, a potaknuti stvaranje ugodnih, no ovo je kompleksna tema i zaslužuje posebnu pažnju i rad.

Već samo mirisanje eteričnih ulja poziva nas da se prepustimo i osjetimo.

Dragi čitatelji, ono što već danas možete napraviti je da se smjestite u jednom kutku svoga doma gdje ćete moći osjetiti mir, posegnete za bočicom kvalitetnog eteričnog ulja, kapnete jednu kap na dlan, protrljajte dlanove, zatvorite oči, dlanove prinesite blizu nosa i duboko udahnite. Prepustite se i svu pažnju usmjerite na dah. S udahom udahnite sve lijepo, sve što u vama stvara osjećaj ugode, a s izdahom izdahnite sve što vam ne služi. Već minuta direktnog inhaliranja učinit će promjenu. Možda će miris esencije u vama izazvati veselje, možda će vas natjerati na suze, a možda ćete ostati u potpunosti  ravnodušni. Koju god emociju izazavala u vama, sve je dopušteno.

Eterična ulja možete koristiti i na koži.

Svakako preporučam odlazak na aromamasažu, ali veliki učinak imati će i samommasaža kao i nanošenje esencija na određene dijelove tijela poput zapešća i preko srca. Uz to, topla kupka s eteričnim uljima dodatno će vas opustiti i osloboditi negativnih emocija. Prije odlaska na spavanje u dlan stavite malo biljnog ulja, kapnite dvije kapi eteričnog ulja čempresa i utrljajte na oba stopala. Esencija čempresa pomoći će vam da otpustite sve što vam ne služi. Kada koristite eterična ulja, koristite ih s namjerom, a uz to možete izgovarati i pozitivne afirmacije poput: „Ja sam ljubav“, „S ljubavlju se brinem o svojem tijelu, umu i emocijama“, „Prepun/a sam ljubavi koja pobjeđuje sve negativne misli i emocije“. Potaknimo sve ono lijepo u sebi, potaknimo ljubav!

Dragi čitatelji, jako je bitno da osvijestimo kakve emocije nosimo u sebi, kakve emocije prožimaju naše tijelo jer emocije koje nosimo u sebi privlače iste takve emocije drugih osoba. Želim vam mnoštvo ljubavi kako bi se ispunili osjećajem mira, radosti i sigurnosti jer to zaslužuje svatko od nas.

S ljubavlju,

Andreja