Detoksikacija tijela: Prirodni pristupi za očuvanje zdravlja jetre i tijela
Kako očuvati i revitalizirati jetru uz pomoć eteričnih ulja?
Fitoaromaterapija može biti izuzetno korisna kada želimo napraviti prirodnu detoksikaciju i pružiti potporu jetri, pomažući joj tako da bolje funkcionira. Međutim, važno je imati na umu da postoje određene kontraindikacije koje treba uzeti u obzir. U nastavku pročitajte koje biljke su korisne u drenaži jetre, a koja stanja zahtjevaju oprezniji pristup u procesu detoksikacije.
Oprezno s detoxom!
Žučni kamenci, opstrukcija žučovoda, kao i upalni procesi u jetri, predstavljaju situacije u kojima fitoterapija može biti kontraproduktivna ili čak opasna. Također, treba biti oprezan kod terapije lijekovima koji utječu na funkciju jetre, jer pojačavanje njezine aktivnosti može biti nepoželjno. Prije početka bilo kakvog oblika detoksikacije s ljekovitim biljkama ili eteričnim uljima, uvijek je važno konzultirati se s kvalificiranim stručnjakom kako bi se osiguralo da je terapija sigurna i primjerena za pojedinačne potrebe i zdravstveno stanje.
Koji su to prirodni čistači organa i krvi?
Priroda obiluje biljkama koje se tradicionalno smatraju “čistačima” organa ili krvi, a mnoge od njih su službeno priznate i nalaze se u farmakopejama širom svijeta. Ove biljke imaju bogatu povijest korištenja koja seže stoljećima unatrag i koriste se u različitim tradicionalnim medicinskim sustavima.
Njihova svojstva čišćenja i detoksikacije povezuju se s poboljšanjem funkcije organa, posebno jetre i bubrega, te s poticanjem cirkulacije i eliminacije toksina iz tijela.
Neki primjeri takvih biljaka uključuju čičak, maslačak, artičoku, češnjak, koprivu, preslicu i brojne druge. Njihova upotreba u fitoterapiji i dalje je široko priznata i cijenjena zbog svoje učinkovitosti i sigurnosti u potpori zdravlju i vitalnosti.
Zašto je jetra za nas toliko značajna?
Jetra je zaista ključni organ u našem tijelu, odgovoran za mnoge važne metaboličke procese poput metabolizma lijekova, razgradnje hranjivih tvari i obrade šećera te masti. Smatra se “frontmenom” organizma, s impresivnom sposobnošću regeneracije, ali i s osjetljivošću na toksine i štetne tvari.
Nažalost, kada je suočena s jakim otrovima, jetra prva strada, što je primjerice često slučaj kod trovanja otrovnim gljivama.
Koje biljke mogu pomoći kod detoxa jetre?
Fitoterapija preporučuje različite biljke za drenažu jetre i potporu njenom radu. Među najpoznatijima su artičoka (Cynara scolimus), korijen velikog čička (Arctium lappa), korijen maslačka (Taraxacum officinale), crna rotkva (Raphaus sativus) i divlja maćuhica (Viola tricolor). Ove biljke imaju svojstva koja podržavaju jetru u njenim funkcijama čišćenja i regeneracije, što ih čini vrijednim dodatkom prirodnim terapijama usmjerenima na očuvanje zdravlja jetre.
Uz navedene biljke, među najvažnijim za jetru je svakako sikavica (Sylibum marianum).
Od eteričnih ulja svakako bih preporučila paprenu metvicu, čempres, đumbir, slatku naranču, grejp, komorač, mrkvu i sl.
Aromaterapija može pomoći kod detoxa jetre!
Što se tiče aromaterapije, prava detoksikacija moguća je oralnom primjenom eteričnih ulja no za to zaista trebate posjetiti stručnjaka i nikako se ne upuštati u samostalnu konzumaciju. Međutim, ono što možete napraviti je uljna mješavina koju ćete utrljavati u trbuh i područje jetre pa na taj način kroz dermalnu primjenu potaknuti procese u tijelo.
Kao i sa ljekovitim biljkama, tako je i sa eteričnim uljima, iznimno važno paziti na koncentracije i kontraindikacije i ako niste sigurni smijete li primjeniti neko od navedenih eteričnih ulja, slobodno mi se javite.
Detoksikacija tijela ima svoje mjesto i svrhu, ali važno je imati na umu da postoji niz kontraindikacija i opreza koji trebaju biti uzeti u obzir pri njenom provođenju. Preventivna detoksikacija može biti koristan način održavanja higijene tijela, uz korištenje funkcionalne hrane kao dodatnog alata za detoksikaciju.
Vanja Lopar Grgurić
mag.sanit.ing.
Aromaterapeut, IFPA certifikat
Fitoterapeut, Kreator prirodne kozmetike
Aromaface terapeut
You may also like
Vrtićke i školske bolesti
Aromamasaža leđa i njene dobrobiti
