Čuvaj svoje zdravlje

Na početku smo još jedne godine i vjerujem da su mnogi od vas već donijeli neke nove odluke u pogledu očuvanja i unapređenja svojeg zdravlja.

Da ne bi sve ostalo samo puko slovo na papiru, poduzmite male sitne korake još danas kako bi stvorili zdrave navike koje će vam postati rutina. Prije svega, razmislite o svojim starim navikama i obrascima. Ponekad ih je potrebno promijeniti kako bi se oslobodili zaostalih negativnih energija koje nas guše i sprječavaju u našem daljnjem rastu i razvoju.

Preuzeti odgovornost za svoje zdravlje znači očuvati ga i brinuti o sebi!

Zagovarateljica sam holističkog pristupa zdravlju, a on podrazumijeva cjelovit pristup zdravlju i liječenju koji uključuje tijelo, um i dušu. S obzirom da se cjelina ljudskog organizma sastoji se od mnogo međusobno ovisnih dijelova, kada je jedan dio izvan ravnoteže ili zanemaren, to utječe i na ostale dijelove.

Današnji čovjek zaboravlja kako je živjeti u skladu sa sobom i svojim potrebama. Najbolje što možemo učiniti po pitanju svog zdravlja jest osluškivati sebe, svoje tijelo i njegove potrebe. Ti signali na koje se vrlo često oglušimo, prirodni su vodiči do ostvarivanja ravnoteže.

Jesti kada smo gladni. Piti kada smo žedni. Spavati redovito i u vrijeme koje nam je prirodno određeno za spavanje. Brinuti o pravilnoj prehrani, redovitoj probavi, tjelovježbi, svojim emocijama i odnosima koje stvaramo s drugima u ovom ubrzanom vremenu pravi je izazov, kao što su to i rijetke prilike za predah i pogled unutar sebe.

Kada osvijestimo da je zdravlje naše najveće bogatstvo, spremnimo smo na promjene!

Kao aromaterapeut koja sam se uvjerila nebrojeno puta u snagu i moć prirode kroz eterična ulja, moja topla preporuka je da ove godine prigrlite nježne kapljice esencija aromatičnih biljaka i drveća kako bi očuvali zdravlje tijela i smirenost uma.

Aromaterapija je praksa utemeljena na drevnim tradicijama čiji korijeni sežu daleko u prošlost. Eterična ulja kao glavni medij aromaterapije nisu pomodarstvo, ona su naša potreba! Eterična ulja stvaraju brojne pozitivne terapeutske učinke po naše zdravlje uz čije mirise možete ublažiti stres, opustiti se te očuvati svoje zdravlje i vitalnost i općenito poboljšati kvalitetu života. Aromaterapija stvara užitak jer potiče osjetila mirisa i dodira. Njome možemo znatno vratiti i uspostaviti emocionalnu ravnotežu te aktivirati unutarnje sposobnosti tijela za samoizlječenjem.

Uz pomoć aromaterapije možemo olakšati blaže oblike tjeskobe i depresije, nesanicu, poremećaje u probavi, glavobolje, tegobe vezane uz dišni sustav te bolove u mišićima. Većina eteričnih ulja odlično njeguju kožu, uravnotežuju lučenje sebuma, te općenito poboljšavaju tonus kože. Eterična ulja mogu se koristiti u raznim proizvodima za osobnu higijenu i kozmetici.

Aromaterapija može postati i vaš način života!

Aromaterapija je moj način života, a kroz primjenu eteričnih ulja naučila sam čuti sebe i svoje potrebe, stvoriti harmoniju unutar sebe što je neprocjenjivo kako bi očuvali svoje zdravlje jer eterična ulja zadiru u sve segmente našeg života i prekrasna su prevencija.

S obzirom da postoje različite primjene aromaterapije, pratite ovogodišnji plan rada iz područja Aromaterapije u okviru Učilišta Adrianus i upišite neku od ponuđenih radionica, modula ili samu Školu aromaterapije. Veselim se podijeliti svoje znanje svakome od vas!

I zapamtite: „Živjeti u skladu s prirodom znači uskladiti se s njom!“

Ove godine stavite sebe na prvo mjesto i volite se više!

S ljubavlju,

Andreja