Uvod u aromaterapiju
Započeti ću sa jednom rečenicom koja mi se posebno svidjela kad sam ju pročitala, a izjavio ju je Robert Tisserand, jedan od vodećih svjetskih stručnjaka aromaterapije:
“Aromaterapija je brižna, praktična terapija kojom se želi potaknuti opuštanje, povećati energija, smanjiti učinci stresa i vratiti izgubljena ravnoteža uma, tijela i duše.“
Jednom rečenicom opisao je samu srž aromaterapije.
Po službenoj definiciji, aromaterapija predstavlja kontrolirano korištenje esencijalnih ulja u svrhu poboljšanja i/ili unaprjeđenja fizičkog, emotivnog i mentalnog zdravlja ljudi.
Esencijalna ulja ili kako ih ja često volim zvati esencije su nemasni biljni ekstrakti dobiveni iz različitih dijelova biljaka (latica, kore, lista, sjemenke, korijena) pažljivim procesom parne destilacije, hladnog prešanja, ekstrakcije ili neke druge metode izolacije. To su hlapljive prirodne tvari izrazito kompleksne kemijske strukture, a često se sastoje od stotinjak različitih kemijskih spojeva.
Svi ti kemijski spojevi djeluju sinergijski, odnosno, međusobno se nadopunjuju i pojačavaju svoja djelovanja pri čemu pridonose ukupnom terapijskom učinku esencijalnog ulja.
Upravo ti spojevi stupaju u interakcije sa stanicama u našem tijelu i na taj način omogućuju uljima da ostvare svoj učinak koji može biti antiseptički, antivirusni, stimulirajući, antimikrobni, protuupalni, smirujući i slično.
Jednostavno rečeno, esencijalna ulja su dar prirode i tu su da uživamo u njima, da služe kao podrška našem tijelu, da umiruju našu užurbanu okolinu i podižu naš duh.
Mogu se koristiti na brojne načine, a najčešće je to inhalacija, dermalna te oralna primjena.
Bez obzira koju vrstu primjene izabrali, bitno je da ih koristite odgovorno i na ispravan način i da prije upotrebe svakako potražite savjet educiranog aromaterapeuta koji će vam preporučiti s kojim esencijama da krenete i kako da ih koristite. Ono što volim naglasiti je da aromaterapija i esencijalna ulja ne liječe i nisu zamjena za konvencionalne metode liječenja i lijekova ali nam u brojnim situacijama itekako mogu pomoći i potaknuti naš organizam na bolje odgovore.
Osim utjecaja na fizičkoj razini, esencijalna ulja su posebna jer nose dublje značenje za naše zdravlje ali i emocije. Iako još uvijek nema čvrstih dokaza za takvo djelovanje, praksa je pokazala da nam esencije mogu pomoći u prepoznavanju i pomicanju vlastitih granica i mogućnosti, prihvaćanju sebe i drugih, suočavanju sa negativnim i bolnim temama, većem samopouzdanju i slično.
Zbog svih načina djelovanja kažemo da svako esencijalno ulje sadrži svoj ”duh”, svoju svrhu i namjenu, a na nama je da znamo posegnuti za onom koja nam je u danom trenutku najpotrebnija.
Aromaterapija je jedna komplementarna metoda koja djeluje na čovjeka na svim razinama.
Uči nas da promatramo sebe i svoju okolinu, da zavirimo u sebe, svoje odluke, svoje stavove, da spoznamo svoj pogled na vlastiti život i da ga prihvatimo ili promijenimo ako nismo zadovoljni.
Netko će esencijalna ulja koristiti u lampicama, netko u masažama, a netko u svrhu poboljšanja tegoba. Ono što je sigurno, aromaterapija i esencijalna ulja oplemenjuju naše živote i djeluju, bili mi toga svjesni ili ne.
Napisala: Vanja Lopar Grgurić, mag.sanit.ing.
Kreator prirodne kozmetike
ph.teh.
You may also like
