Postizometrijska relaksacija (PIR)

Postizometrijska relaksacija je vrlo efikasna metoda u tretiranju hipertoničnih mišićnih poremećaja. U vrlo kratkom vremenu, koristeći se samo ovom metodom, možemo jednostavno i efikasno eliminirati hipertonus, trigger point točku/e i smanjiti jezgru miogeloze. Glavni ciljevi PIR-a su smanjenje boli uzrokovano prisutnošću hipertoničnih mišićnih poremećaja, povećanje opsega pokreta ukoliko je došlo do restrikcije u aktivnom i pasivnom pokretu i povećanje snage i mišićne mase u segmentu koji pokazuje patološke promjene.

PIR možemo koristiti kao nezavisnu metodu u tretiranju hipertoničnih mišićnih poremećaja, ali će nam trebati veći broj terapija kako bi se postigli klinički značajni rezultati. Međutim, kombinacijom Trigger point terapije (protokol direktnog tretiranja) i PIR-a postižu se najbrži razultati u eliminaciji hipertoničnih mišićnih poremećaja.

Koji su terapeutski efekti PIR-a?

1. Opuštanje napetih mišića.
2. Postizanje normalnog mišićnog tonusa.
3. Eliminacija hipertonusa.
4. Eliminacija trigger point točaka.
5. Smanjenje i deaktivacija jezgre miogeloze.
6. Učenje mišića da rade u sinergiji.
7. Povećanje mišićne mase.
8. Povećanje mišićne snage.
9. Smanjenje napetosti u vezivnom tkivu (fascija, aponeuroza, tetive i ligamenti).
10. Analgetski efekt.
11. Rasterećenje zglobova.

Ukoliko PIR koristimo kao zasebnu tehniku, potrebno je prvo pripremiti meka tkiva. Pripremimo mišić ili cijelu mišićnu skupinu koju ćemo tretirati, koristeći se tehnikama glađenja (30%) i gnječenja (70%) u trajanju od 3 do 4 minute.

Važno je uspostaviti timski odnos s našim pacijentom, jer pacijent aktivno participira u svome oporavku. PIR metoda se sastoji od tri dijela: izometrijska kontrakcija, kratka pauza i pasivno istezanje.

• Instagram

• Instagram

• Facebook