Mirisna čarolija
Rekla bi da smo u najljepšem periodu godine, zar ne? Sve uokolo nas se rascvjetalo, sve miriše. A kakvi smo mi, da li se pitate? Kako se osjećamo, kako vibriramo, kakve misli i emocije nas zaokupljaju?
Mnoga istraživanja i studije pokazale su kako mirisi mogu imati značajan utjecaj na našu fiziološku i emocionalnu razinu, kako na nas odrasle, tako i na djecu. Oni mogu aktivirati različite emocionalne i kognitivne procese u mozgu.
Kako mirisi utječu na nas?
Mirisi nas mogu smiriti i opustiti, mogu poboljšati raspoloženje, ublažiti strah i stres ili povećati koncentraciju. Također, mirisni podražaji mogu potaknuti brojna sjećanja na određene događaje, osobe ili situacije, a sjećanja prizivaju emocije. Emocije je potrebno osvjestiti, biti s njima, bez obzira kakve su, ugodne ili neugodne, dobre ili loše. Svaka od njih ima svoju svrhu. U tome nam mogu pomoći esencijalna ulja. Ona mogu „pronaći“ i potaknuti emocije. Naime, svako esencijalno ulje je živo, ima svoju energiju, vibrira.
Kako odabrati esencijalna ulja koja nam odgovaraju?
Tako nas mirisi lavande i kamilice mogu potaknuti na opuštanje, citrusni mirisi, poput grejpa i naranče, poboljšati naše raspoloženje i pomoći nam da se osjećamo sretnije i energičnije. Mirisi poput jasmina, geranija, bergamota ili ruže mogu nam pomoći u smanjenju anksioznosti i stresa, a ružmarin ili paprena metvica mogu poboljšati našu koncentraciju i kognitivne funkcije.
Postoje i oni mirisi esencijalnih ulja koji nam u određenom periodu života ne odgovaraju, u nama bude neka ružna sjećanja, emocije. Tada se treba zapitati zašto, treba vidjeti što je posrijedi, jer samim zakapanjem tih tzv. neugodnih emocija samo štetimo svom zdravlju. A da bi mogli otkriti odgovor, često je potrebno poznavati esencijalna ulja na njihovoj dubljoj razini. Od srca vam preporučam razgovor s pouzdanim aromaterapeutom kako bi vas uveo u „dublji“ svijet esencijalnih ulja. Mnogo toga ćete otkriti o sebi i vjerujem da će nakon toga uslijediti brojne promjene za vaše najveće dobro.
Ne zaboravite da je za esencijalna ulja i rad na sebi uvijek pravi trenutak!
U nastavku vam pišem nekoliko mirisnih mješavina u kojima ćete uživati u novom godišnjem dobu koje je pred nama – ljetu.
Kombinacije esencijalnih ulja za ljeto!
Citrusna svježina
3 kapi esencijalnog ulja slatke naranče
2 kapi esencijalnog ulja limuna
1 kap esencijalnog ulja grejpa
Ljetna mekoća
3 kapi esencijalnog ulja lavande
2 kapi esencijalnnog ulja rimske kamilice
1 kap esencijalnog ulja jasmina
Osvježavajuća metvica
2 kapi esencijalnog ulja paprene metvice
2 kapi esencijalnog ulja eukaliptusa
1 kap esencijalnog ulja limete
Tropski raj
3 kapi esencijalnog ulja vanilije
2 kapi esencijalnog ulja ylang-ylang
1 kap esencijalnog ulja limete
Mirisne mješavine mogu obogatiti vaše ljetne doživljaje, donoseći svježinu, opuštanje i radost. Korištenjem esencijalnih ulja možete stvoriti ugodnu atmosferu koja će osvježiti vaš dom i pružiti dodatno zadovoljstvo tijekom toplih ljetnih dana.
I jedna mala napomena!
Važno je koristiti certificirana, u potpunosti čista i prirodna esencijalna ulja na siguran i odgovoran način zbog mogućih iritacija ili toksičnosti, uzimajući u obzir specifične potrebe. Dakako, korištenje difuzora može biti siguran način za širenje mirisa u prostoriji, ali uvijek treba paziti da prostorija bude dobro prozračena.
P.S.
Trenutno su u tijeku upisi za novu generaciju/program Aromaterapije. Predavanja započinju u rujnu. Ako želiš upoznati aromateraoiju na pravi način, javi nam se putem obrasca niže!
PRIJAVA
Andrea Jelačić Mučnjak
Aromaterapeut
Voditelj programa Aromaterapeut
Aroma radionica
You may also like
Vrtićke i školske bolesti
Aromamasaža leđa i njene dobrobiti
