Što nam poručuje izgled kože?

Zašto je zdravlje kože bitno?

Naša koža je od vitalnog značaja za naše cjelokupno zdravlje i dobrobit. Ona je na prvoj liniji obrane tijela protiv bakterija i virusa, ona održava ravnotežu tekućina i pomaže u regulaciji tjelesne temperature. Istovremeno, ona je vrlo osjetljiva, reagira kako na nježan dodir tako i na bol.

Kako izgleda zdrava, a kako nezdrava koža?

Zdrava koža je elastična, čvrsta i gipka jer sadrži prirodne čimbenike zadržavanja vlage. Ukoliko ti čimbenici izostanu, koža gubi vlagu i postaje suha i gruba. Kada je prirodna barijera kože poremećena, ugroženi su njezina zaštitna funkcija i zdrav izgled. Takva koža često postaje osjetljivija na vanjske utjecaje i posebno sklona zarazama.

Znate li da prema izgledu kože možemo saznati i ponešto o vlastitom zdravlju?

Prije svega, na koži se često oslikava naš način života i navike. Podočnjaci, blijedi ten i krvave oči pokazatelji su premorenosti koja često dovodi do dehidracije što se može odraziti na stanje kože. Podsjećam vas! Pijte puno obične vode i nezaslađenih čajeva, a izbjegavajte velike količine kave, alkohola i slatkih napitaka.

Hormonska neravnoteža i zdravlje kože

Često i hormonalna neravnoteža kao i probavne tegobe mogu dovesti do problematične i osjetljive kože. Zatim su tu smog, prašina, klorirana voda i suhi zrak, sunce i vjetar koji oštećuju kožu i oduzimaju joj elastičnost, kao i hrana „obogaćena“ pesticidima, raznim konzervansima, bojama, pojačivačima okusa, šećerima i masnoćama, a uz to i kozmetika lošeg sastava kojom njegujemo svoju kožu.

Stres i emocije utječu na zdravlje i promjene na koži

Stres i emocije se odmah vide na koži. Prištići obično upućuju na emocije bijesa i nestrpljivosti, osip je znak tuge, a svrbež ukazuje na veliku frustaciju. Herpes na usnama, osim pada imuniteta, najčešće upućuje na veliku zabrinutost, a perutanje kože i vlasišta obično se povezuje uz strah.

 Koja su prirodna rješenja za problematičnu kožu?

Instant rješenja za problematičnu kožu ne postoje. Ipak, najvažnije za njenu ljepotu je zdravlje organizma iznutra i njega prirodnom kozmetikom izvana. Doduše, prirodnim supstancama treba određeni period da poluče rezultat, ali budite uporni i strpljivi jer kada nađete uzrok svojih kožnih problema i dođete do priželjkivanih rezultata, najčešće će oni biti trajni, a vi ćete biti ponosni jer ste aktivno sudjelovali u postizanju tih rezultata. Najbitnije je da hranite svoje tijelo nutritivno bogatim i cjelovitim namirnicama i naučite ga osluškivati, jer svaki čovjek je individua za sebe i ono što odgovara jednoj osobi, ne koristi nužno drugoj.

Ukoliko imate složenijih kožnih problema kao što su ekcemi, psorijaza ili akne, bilo bi dobro potražiti savjet aromaterapeuta ili neke druge stručne osobe.

Kao osoba koja koristi u potpunosti prirodnu kozmetiku kad je u pitanju njega kože i zagovaram primjenu iste, savjetujem vam da obratite pažnju na sastav svoje kozmetike, jer često konvencionalni proizvodi sadrže potencijalno opasne sastojke koji mogu prouzročiti alergijske reakcije kod osjetljivih ljudi.

Naučite izraditi kremu prilagođenu vašem tipu kože!

Ovaj mjesec u Učilištu Adrianus pripremamo za vas „Malu školu aromaterapije“ na kojoj ćete naučiti osnove o biljnim i eteričnim uljima, kako napraviti svoju malu kućnu ljekarnu i personalizirane kozmetičke pripravke za njegu kože. Pratite nas za više detalja!

Čuvajte zdravlje svoje kože, jer sam izgled kože može imati značajan utjecaj i na vaše samopouzdanje, odnosno stanje vaše kože može odigrati vrlo važnu psihološku ulogu.

S ljubavlju,

Andreja