
Naše emocije naši su putokazi
- Categories Aromaterapija
- Date 3. 5. 2024.
Dr. Maurice Elias kaže: „Emocije su sustav upozorenja ljudskih bića i upozoravaju ih o tome što se zapravo događa oko njih. Emocije su naši najpouzdaniji pokazatelji o tome kako se stvari događaju u našim životima. Emocije nam pomažu da ostanemo na pravome putu tako što osiguravaju da nas vodi nešto više od samih mentalnih/intelektualnih sposobnosti mišljenja, percepcije, razuma, pamćenja.“
Emocije, htjeli mi to ili ne, upravljaju našim razmišljanjem, ponašanjem i djelovanjem. Emocije utječu na naša fizička tijela isto kao što i naše tijelo utječe na naše osjećaje i razmišljanja i to je potrebno osvijestiti. Ljudi koji ignoriraju, zanemaruju, potiskuju ili samo ispuštaju svoje emocije podložni su fizičkim bolestima. Negativne emocije kao što su strah, tjeskoba, negativnost, frustracija i depresija uzrokuju kemijske reakcije u našem tijelu koje se jako razlikuju od kemikalija koje se oslobađaju kada osjećamo pozitivne emocije kao što su sreća, zadovoljstvo, voljenost, prihvaćenost.
Osnovne emocije
Postoje dvije osnovne emocije koje svi doživljavamo, a to su ljubav i strah. Sve druge emocije varijacije su tih dviju emocija. Naša razmišljanja i ponašanja dolaze iz mjesta ljubavi ili iz mjesta straha. Postoje različiti stupnjevi intenziteta obiju vrsta emocija, pa su tako neke blagog, neke umjerenog, a neke jakog intenziteta. Ako su emocije zasnovane na strahu dugotrajne ili kronične, oštećuju kemijske sustave, imunološki i endokrini sustav, kao i sve ostale sustave u našem tijelu. Imunološki sustav nam slabi i mogu se pojaviti mnoge teške bolesti.
Je li kontrola emocija moguća?
Možemo naučiti kako biti s njima, kako živjeti s njima u miru, kako upravljati, kontrolirati ih i u konačnici otpustiti, iako nas danas društvo uči da sakrivamo svoje prave emocije. Ljudi se, zaista, boje osjetiti svoje osjećaje, boje se gubitka kontrole, boje se boli koja je povezana s osjećanjem svojih emocija, osjećanja gubitka ili neuspjeha ili što već određena emocija nosi sa sobom.
Došlo je doba kada se moramo s dubokom posvetiti svome emocionalnom zdravlju kako bi očuvali zdravlje na fizičkoj razini, a to od nas često zahtijeva veliki trud, no već i mali sitni koraci čine bitnu razliku. Na tom putu, divnu podršku možete dobiti redovitim korištenjem esencijalnih ulja, njihovim mirisanjem. Sljedeći put kad pomirišite neku od esencija, pokušajte sagledati što osjećate, koje misli vam se javljaju, koje senzacije taj miris budi u vama.
Esencijalna ulja snažno djeluju na emocije!
Svaka esencija na svoj način djeluje na nas i na naše emocije. Izdvojila bi neke od njih i ovim putem vas potakla na njihovo imanje i primjenu kad god osjetite da vam je potrebna podrška sa strane.
Esencijalno ulje bergamota smatra se jednim od najjačih psihostimulatora. Ono balansira. Ne lišava osobu emocija, ali dovodi do ravnoteže. Esencijalno ulje slatke naranče je jedno od najjačih antistresnih ulja, a ulja mandarine, grejpa i limuna spadaju u tzv. porodicu optimističnih ulja. Mandarina budi unutarnje dijete te potiče na radost, grejp čisti, a limun je tiha snaga. Esencijalno ulje bora ima energiju sigurnosti, tradicije i običaja. Ono će koristiti osobi koja treba početi poštovati te vrijednosti, dok esencija jele izvlači snagu obitelji kao zaštitu, a čempres jača unutarnju osobinu (životnu snagu) iz koje pršti život. Esencijalno ulje cedra smatra se jednim od najduhovnijih ulja, a ulje cimeta dobar je saveznik za one koji ne pokazuju svoje emocije.
Da bi si olakšali u iskazivanju emocija, složite si uljnu mješavinu tako da u staklenu roler bočicu stavite 4 kapi esencijalnog ulja cimet lista, Cinamomum verum, 7 kapi bijelog bora, Pinus sylvestris i 10 kapi limuna, Citrus limon i do kraja napunite bočicu baznim, biljnim uljem. Uljnu mješavinu nanosite iza ušiju i preko prsa, a možete i direktno inhalirati iz bočice.
Dragi čitatelji, dopustite si osjetiti svoje osjećaje, a ne samo govoriti o njima, jer veći dio života je u tome što osjećamo, a ne u onome što mislimo. Čvrsta povezanost s našim emocionalnim životom ključna je za življenje života s puno energije i osjećajem ispunjenosti i zadovoljstva, a to želim svakome od vas. Upamtite, emocije nisu niti dobre niti loše. One jednostavno jesu. Bitno je da ih osvijestimo i postignemo ravnotežu.
Briga o sebi samima najbolji je način na koji možemo voljeti sami sebe na cjelovit i zdrav način.
S ljubavlju,
Andreja Jelačić Mučnjak, cert.aromath.
Andrea Jelačić Mučnjak
aromaterapeut
Voditelj programa Aromaterapeut
Aroma radionica

You may also like

Vrtićke i školske bolesti

Aromamasaža leđa i njene dobrobiti
