SVI POLAZNICI DOBIVAJU DIPLOMU O ZAVRŠENOJ EDUKACIJI koja se upisuje u e-radnu knjižicu.

SPORTSKA MASAŽA

Počinjemo vikend 16.2.2019. i 17.2.2019. (subota od 13 do 17 sati, nedjelja 10 do 14 sati) + 3 vikenda.

Sportska masaža je vrlo važan element u unapređenju i održavanju performansa kod profesionalnih sportaša, kao i kod sportskih entuzijasta, odnosno rekreativaca. Ima preventivnu ulogu u sprječavanju ozljeda vezanih za sport, kao i ulogu eliminacije nuspojava stresa i pretreniranosti.

VODITELJ : ROKO FAZINIĆ


Što ćete naučiti na ovoj specijalizaciji ?

– Jedinstveni protokol sportske masaže za obnavljanje, koji je predložio prof.dr.sc.Alexander Dembo,dr.med., ruski državni Medicinski fakultet, 1964.

– Kako pravilno izvesti sportsku masažu za obnavljanje s obzirom na psihofizičko stanje pojedinca, nakon napornog i intenzivnog treninga / natjecanja

– Kako dobro pripremiti pojedinca na napore intenzivnog vježbanja ili natjecanja koristeći predstartnu sportsku masažu

– Kako pravilno i efikasno istegnuti pojedinca koristeći pasivno istezanje cijeloga tijela

– Nuspojave napornog i intenzivnog vježbanja i jednu od najvažnijih indikacija za sportsku masažu za obnavljanje i evidentnosti pretreniranosti

– Jednu od najefikasnijih tehnika masaže dubokih tkiva (Deep tissue massage)

– Koju kombinaciju, vrstu pokreta je najbolje upotrijebiti kada sportaš nije u ciklusu treninga

– Što je inhibitorni režim i kako upotrijebiti to znanje u svakodnevnoj praksi

CILJEVI:

  1. Prevencija sportskih ozljeda
  2. Smanjenje napetosti
  3. Akceleracija drenaže venske krvi i limfe
  4. Smanjenje perifernog vaskularnog otpora
  5. Ravnoteža između aktivnosti simpatičkog i parasimpatičkog živčanog sustava

PASIVNO ISTEZANJE CIJELOG TIJELA

– istezanje dodatno doprinosi rastezljivosti, zdravlju i normalnom tonusu mišića i mišićne ovojnice, time se stabilizira tjelesni metabolizam, što je uvjet za dobro zdravlje. Aktivno istežemo sve regije tijela dok je klijent pasivan.

CILJEVI:
Dodatna rastezljivost mišića i mišićne ovojnice

Korekcija tjelesne biomehanike

Veći domet pokreta i fleksibilnosti

Nastava se održava 4 vikenda (subota, nedjelja) od 10:00 – 14:00.

CIJENA: 2.500,00 kn